Internet ofrece todo un mundo de posibilidades y como no, para la salud también.

Adelante unos cuantos sitios web que ayudaran a controlar nuestro peso, ayudándonos a sentirnos bien y tener beneficios para la salud.

Antes de leer el listado de sitios web que te ayudan a controlar el peso, recuerda que no es bueno obsesionarse con el peso, estas webs son una ayuda, siempre y cuando se tengan hábitos saludables de alimentación y una psicología sana.

• Google 15

Google también sabe que nos afecta el tema del peso, por eso lanza un programa que nos ayuda a controlar el peso. Ponemos nuestros datos y vemos en una gráfica las fluctuaciones de nuestro peso. Google 5 lo podemos instalar en nuestra página personal o blog. Accede desde nuestra página y mira todos los Google Módulos gratis que hay!

• shrinkingapp.com

Utiliza gráficos fáciles de entender y podemos compartir la información en algunas redes sociales.

• dailyburn.com

Es el más completo, nos controla la alimentación, los ejercicios, nos da consejos de entrenamiento y nos muestra gráficos de nuestra evolución corporal. Por lo que nos motiva mucho, algo esencial en cualquier clase de entrenamiento.

• fitday.com

A modo de agenda o diario personal, podrás introducir lo que comes, que ejercicios haces, controlar los porcentajes de cuantas proteínas, hidratos de carbono, vitaminas… mantienes en tu dieta.

• skinnyr.com

Introduciendo tú peso y cuanto mides te ofrece la posibilidad de controlar tus mejoras viendo gráficos automáticos.